Slip din eksamensangst - og gå til eksamen med ro i maven
Få din egen coach, der holder dig i hånden hele vejen...
Frygter du eksamen?
Føler du, at du ikke er i stand til at vise, hvad du kan til eksamen fordi nervøsiteten tager styringen?
Finder du på overspringshandlinger?
Synes du, at eksamenstiden er en kæmpe belastning?
Sammen finder vi dit mod til at stå frem, så du kan vise dit potentiale
Eksamensangst viser sig på mange forskellige måder, men lige meget hvilke symptomer du oplever, så spænder angsten ben for dig og det du kan. Men sådan behøver det ikke at være – med den rette hjælp, kan vi få dig bragt godt og trygt igennem dine fremtidige fremlæggelser og eksamener. Vi hjælper dig af med din eksamensangst, så du kan gå til eksamen med ro i maven.
Slip din eksamensangst med ubegrænset* coaching - og gå til eksamen med ro i maven...
Vi har skabt et særligt forløb til dig, der har brug for lidt ekstra i eksamensperioden. Det består af ubegrænset* online coaching med en af vores Ungepotentiale coaches, og giver dig støtte og vejledning, når du har allermest brug for det.Sådan genkender du eksamensangst
Eksamensangst kan komme til udtryk på mange forskellige måder – måske genkender du noget af følgende?
- Svedige hænder
- Koldsved
- Hjertebanken
- Rystende hænder
- Tørhed i munden
- Svært ved at trække vejret
- At halsen lukker sig sammen
- Svimmelhed
- Snurren i kroppen
- Ondt i maven
- Koncentrationsbesvær
- Tankemylder
- Søvnbesvær
- At klappen går ned
- Overforberedelse
- Overspringshandlinger
- Røde kinder
”Jeg er nok den klassiske til at få klumpen i halsen og hvis det er rigtig slemt, får jeg åndenød. Og så giver stressen mig dårlige vaner og strategier som overtager lidt. Men nu er jeg blevet meget mere klar over nogle ting, som især nogle af de negative tanker eller følelser man har eller kan have og de metoder man bruger, så man kan finde nogle ting der slår imod dem”.
Efter et forløb hos os vil du opleve at:
- du har et større overblik før og under eksamen
- du føler dig mere rolig, når du skal til eksamen
- du tror mere på dig selv og dine evner
- du har mod til at læse op i klassen
- dine fysiske symptomer bliver formindsket
- din nervøsitet kan motivere dig i stedet for at bremse dig
”Der var mange små tricks og fifs som man altid kan huske på når man står i en eksamenssituation – fx den med at aflede sin opmærksomhed med noget andet i rummet, var god. Og så synes jeg bare at man fik styrket sin selvtillid, fordi altså det skal nok gå”
Slip din eksamensangst med ubegrænset* coaching - og gå til eksamen med ro i maven
Vi har skabt et særligt forløb til dig, der har brug for lidt ekstra i eksamensperioden. Det består af ubegrænset* online coaching med en af vores Ungepotentiale coaches, og giver dig støtte og vejledning, når du har allermest brug for det.
Hvornår og hvor er det?
Vi kan starte, når det passer dig!
Ungepotentiale er landsdækkende og du finder en coach i nærheden af dig ved at klikke på linket herunder.
Hjælp mod eksamensangst?
Ungepotentiale tilbyder Ubegrænset* Online Coaching kr. 7497,00
Forløbet kan startes med kort varsel.
- En gratis afklarende samtale på 20 min.
- Mulighed for ugentlig 1:1 samtale med din Ungepotentiale coach frem til 1. juli 2023
- Fri SMS-korrespondance i tidsrummet 9-16 på hverdage frem til 1. juli 2023
- Ungepotentiales eget materiale “Slip eksamensangsten og få ro i maven” i printet udgave
*Ugentlig 1:1 samtale og daglig SMS kontakt.
Er du i tvivl om det er noget for dig?
Du kan bestille 20 min. gratis samtale her*Ubegrænset coaching: Vi tilbyder en ugentlig 1:1 coaching samt daglig sms kontakt. Forløbet kan opstartes med dags varsel