Fødselsdag
Vi fejrer 5 års fødselsdag, og i den anledning vil vi gerne give lidt ekstra til din datter.
Vores landsdækkende team af coaches står klar med et styrkeforløb
+ Et online slip eksamensangsten forløb
Oplever du, at din datter
- Ofte er usikker på, om hun er god nok
- Føler at hun ikke passer ind i klassen
- Laver sine lektier, men føler ikke at hun gør det godt nok
- Føler sig presset, når hun skal præsenter noget for klassen
- Holder øje med, hvad de andre piger har på af tøj og sko, fordi hun gerne vil passe ind
- Hun tror, at hun skal tabe sig, for at de andre bedre kan li hende
- Hun føler sig stresset over alt det, hun skal nå
- Hun er meget kritisk omkring hendes udseende og påklædning
Så har du måske også oplevet, at
- Hun føler, at hun har alt for meget at se til i hverdagen
- Hun ved ikke hvilken uddannelse, hun skal vælge
- Hun føler, at “alle de andre”, har meget bedre styr på deres liv
- Hun holder øje med, om hendes opslag på de sociale medier bliver liket og kommenteret
- Hvis ikke hendes opslag bliver set, så tror hun, at det er fordi, hun ikke er god nok
- Hun snakker heller ikke rigtig med sine veninder om, hvordan hun har det, for hun tror, at de har meget bedre styr på det
- Hun føler sig udenfor i klassen
Sådan behøver det ikke blive ved med at være!
Med et styrkeforløb kan vi hjælpe din datter til at blive klogere på hvem hun er, og vi lærer hende, at det hun gør er rigtig fint, og hun er god nok – ligesom hun er!
Og oven i dette har hun mulighed for- uden beregning – at deltage på vores workshop som afhjælper eksamensangst
Efter at have været til unge coaching vil din datter blandt andet opleve, at
- Hun tør gå i det tøj, hun har lyst til
- Hendes præstation i skolen er helt ok
- Hun er god nok, ligesom hun er
- Hun tør tro på, at hendes måde at være på er helt ok
Hun ved også, at
- Perfekte mennesker ikke findes
- Det ikke længere er så vigtigt, hvad andre tænker om hende
- Hun har lige så meget ret til at være i klassen, som alle de andre har
- Hendes meninger er lige så vigtige som alle de andres
- Det er ok, at det ikke er alle hendes online opslag, som bliver kommenteret
- Hun vil kunne slappe mere af i skolen, og derved få det bedre såvel med hende selv som med hendes klasse kammerater
Vi kan hjælpe din datter!
Unge coaching er primært til unge i alderen 14 – 24 år. Men vi får ofte henvendelser fra forældre til piger helt ned til 10 års alderen. I Pigepotentiale har vi flere coaches som også har erfaring med den de lidt yngre piger, så her kan vi også hjælpe.
Fælles for alle pigerne er, at de er et sted i livet, hvor de har en hverdag, hvor de ofte er kede af at være den de er.
Det er trist!
Og vi vil gerne have lov til at hjælpe din datter, så hun kan få det bedre, med at være den hun er.
Vi tilbyder altid en gratis afklarende samtale inden vi skal have din datter i forløb. Det er vigtigt for alle, at I er trygge ved, at coaching er det rette for jer.
Styrkeforløb
Vores styrkeforløb består af 5 x coaching samt en styrketest.
Vores styrkeforløb kan for eksempel se sådan her ud, men det vil altid tage udgangspunkt i din datter, og hendes behov
- Vi lære hinanden at kende, og coachen skal høre lidt om hvordan hun har det. Vi giver hende nogle redskaber, som hun kan gå hjem og prøve af. Og hun får efterfølgende et link til styrketesten tilsendt. Testen tager hun online, inden næste møde.
- Vi kigger på hendes styrker, og vi taler om, hvordan hun kan bruge dem i hendes hverdag. Vi aftaler også, hvad hun kan øve til vores næste møde.
- De efterfølgende gange følger vi op fra gang til gang, således at vi kan sikre, at der er fremgang imellem vores møder.
- På vores sidste møde taler vi om, hvad hun har opnået indtil nu, og vi hjælper hende med en strategi til hvad hun kan gøre fremover.
Det tager tid at lære nye vaner, og det er det der skal øves. Din datter skal have nye vaner, som hjælper hende med at tro på at hun er god nok, samt at det hun gør er godt nok.
Styrketesten er en online test, som din datter tager derhjemme efter vores 1. møde. Styrketesten bygger på positiv psykologi, og den viser hendes personlige styrker. Ved den efterfølgende coaching taler vi om hvordan hendes styrker, kan støtte hende i hverdagen.
Styrkeforløbet består af 5 x timers individuel coaching og en styrketest. Det koster 4000 kr.
Eksamensangst:
Vi tilbyder samtidig en online workshop som afhjælper eksamensangst!
Eksamensangst kan komme til udtryk på mange forskellige måder – måske genkender du noget af følgende?
- Svedige hænder
- Koldsved
- Hjertebanken
- Rystende hænder
- Tørhed i munden
- Svært ved at trække vejret
- At halsen lukker sig sammen
- Svimmelhed
- Snurren i kroppen
- Ondt i maven
- Koncentrationsbesvær
- Tankemylder
- Søvnbesvær
- At klappen går ned
- Overforberedelse
- Overspringshandlinger
- Røde kinder
Efter forløbet vil du opleve at:
- Du har mod til at læse op i klassen
- Du har et større overblik før og under eksamen
- Du føler dig mere rolig, når du skal til eksamen
- Du tror mere på dig selv og dine evner
- Dine fysiske symptomer bliver formindsket
- Din nervøsitet kan motivere dig i stedet for at bremse dig
Eksamensforløbet består af 2 timers workshop, og normalprisen for dette er 444 kr.
Det foregår online via Zoom tirsdag d. 31/5 kl. 19-21.
Vi anbefaler
Køber vores styrkeforløb i april 2022, som består af 5 x coaching samt en styrketest, så følger vores eksamensangstsworkshop med
Sådan gør du
Du kan gå ind på siden om os, og finde en coach i nærheden af dig, eller du kan kontakte Pigepotentiale for en uforpligtende samtale ved at ringe – eller sende en SMS – til tlf. 22 91 96 97, eller du kan sende en mail til kontakt@ungepotentiale.dk
Vi hjælper dig med, at finde en coach i nærheden af dig.