Giver du din teenager lavt selvværd?
5 grunde til, at du som forældre giver din teenager lavt selvværd
– og 9 måder, du kan gøre det godt igen!
Blogindlæg af Lisa Løvschall, Pigepotentiale coach i Langå/Randers
Uanset, hvordan vi end vender og drejer vores rolle som forældre, er vi en afgørende faktor for, om vores teenagers selvværd ligger i den lave (eller høje) ende af skalaen. Hvis vores teenagers selvværd er lavt, har forældre indimellem en tendens til at fokusere på ”de forkerte” årsager til, hvorfor…
Lavt selvværd handler ikke om, at du skælder ud… medmindre det er den eneste form for kommunikation, du har med din teenager!
Det handler heller ikke om, at du serverer burger og pomfritter til aftensmad… medmindre jeres daglige brød ikke bliver udsat for mere variation!
Men handler det så om, at min teenager spiller computer eller ser TV? Næ, det gør det ikke… medmindre det er hver dag i alle deres vågne timer
Og det handler altså heller ikke om, at din teenager ikke får 1:1 tid sammen med dig… medmindre det er hver dag, det ikke sker!
Typisk fokuserer vi meget på de ydre faktorer, når vi gerne vil højne vores teenagers selvværd. For eksempel kan vi stirre os blinde på:
- hvad samfundet siger, vi skal gøre.
- hvad alle de andre siger er ”det rigtige”
Vi kommer til at sidestille vores teenagers trivsel med at de får klaret deres skolearbejde, sport, fritidsarbejde, ryddet op på værelset og i øvrigt bruger deres tid ”fornuftigt”.
Vi glemmer, at det slet ikke er det, trivsel og godt selvværd handler om.
Men, hvad er det så det hele handler om – hvad er det, der går galt?
I mit virke som coach møder jeg rigtig mange teenagere med lavt selvværd.
De 5 hyppigste grunde til at forældre kommer til at give deres teenagere lavt selvværd, er:
- at de putter deres teenager i den forkerte kasse
- at de ikke lader deres teenager være – og blive til – sig selv
- at de ikke kommunikerer med deres teenager
- at de ikke anerkender deres teenager for indsats eller følelse, men kun for resultater
- at deres teenager ikke føler sig elsket præcis som de er – med alt, hvad det indebærer.
Vores tanker om vores teenager, afspejler sig direkte i måde vi ser dem på, som igen giver sig udslag i, hvordan vi kommunikere med dem. Vi kan komme til at putte dem i kasser, der er med til at forme deres teenagers måde at tænke om sig selv.
Hvilken kasse putter du din teenager i?
- ”vil-altid-bestemme”- kassen
- ”har-ingen-mening”- kassen
- ”er – altid- asocial”- kassen
- ”er-altid-utaknemmelig” – kassen
- ”skal-altid-kravle-på-væggen” – kassen
- ”gør aldrig som jeg siger/hører ikke efter” – kassen
- ”er altid flabet/svarer igen” – kassen
- ”kan-ikke-koncentrere-sig”- kassen
- ”har-ikke-respekt-for-mig”- kassen
… Eller nøjes du bare med drenge- og pigekassen? Drenge skal være vilde og må ikke græde. Piger skal være stille – og må ikke være for meget.
Uanset hvilken kasse du har puttet din teenager ned i, så fortvivl ikke. Du er bare et menneske. Og det er det, vi gør: Vi putter mennesker i kasser – ikke af ond vilje, men simpelthen fordi det hjælper os til at navigere i verden. Vi er ikke fri for putte mennesker i kasser og skabe system – heller ikke selvom det handler om vores egne teenagere.
Hvis du gerne vil forbedre dit forhold til din teenager og hjælpe med at fremelske bedre selvværd og mere selvtillid, får du her 9 gode og gratis råd med på vejen.
9 måder du kan gøre det godt igen:
- Luk din teenager ud af kassen.
- Accepter, at din teenager ikke er som dig, men er helt sig selv.
- Vær nysgerrig på, hvem din teenager er.
- Elsk din teenager, præcis som din teenager er.
- Drop at opdrage dit barn, som du selv er blevet opdraget.
- Vær nysgerrig og åben over for andre måder at være på end den, du kender.
- Forstå, at dit barn ikke er ude på at gøre dit liv vanskeligt.
- Vær en studerende i din teenagers liv. Og du vil lære en masse om din teenagers værdier.
Nummer 9 er for nogle forældre den sværeste. Og er du ikke klar endnu, er det også ok!
Men når du bliver klar, så er det faktisk det første, du skal gøre…
- Erkend, at du ikke vidste bedre. Og gør så noget ved det. Det er aldrig for sent!
Synes du opgaven er for svær at stå alene med, kan du altid ringe til en af os fra Pigepotentiale. Vi arbejder dagligt med selvværdsproblematikker og kan også hjælpe dig med at hjælpe din teenager!
Lisa Løvschall, Coach i Pigepotentiale.
Se mere om Lisa og hvad hun tilbyder
Læs om vores “Selvværdsbooster” som hjælper unge til et bedre selvværd. Vil du læse mere omkring selvværd, så læs vores forskellige blogindlæg f.eks. “Selvkærlighed før kærlighed”, “En positiv indre dialog” eller “Tro på dig selv – hvad forhindre dig”