Katrine Michaelsen Søndergaard er Ungepotentiale coach i Horsens
Erfaring
Jeg er eksamineret og certificeret Lifecoach og søvncoach fra AtWork. Jeg har desuden valgt at udvide min coachuddannelse med en certificeret stresscoachuddannelse fra Bjarne Toftegaard.
Jeg arbejder ud fra det princip, at vi alle har de ressourcer, der skal til, for at skabe det liv, vi hver især drømmer om. Den vigtigste ressource i en ung teenagers liv er troen på sig selv. Troen på at man kan lykkes. Som coach i Ungepotentiale, handler det for mig om at synliggøre det potentiale, vi hver især rummer. Samtidig er det vigtigt at finde egne styrker via bevidste handlinger og tanker. Det hjælper jeg din teenager med at få frem i lyset. På den måde, vil din teenager stå stærkere i sig selv og have nemmere ved at klare de udfordringer, som man vil støde på i livet.
Sådan foregår coach hos Katrine
Forud for vores første samtale er der altid mulighed for, at både forældre og den unge kan få en snak med mig. Vi starter stille og roligt op med at afstemme forventninger. Jeg er lyttende og nærværende, og sammen tager vi de nødvendige skridt for at skabe mere trivsel. Jeg oplever ofte, at coaching i naturen giver en ekstra dimension til snakken. Det kan for nogle være nemmere at være og snakke – når vi er i naturen under åben himmel – jeg tilbyder derfor Walk&Talk i Bygholm Park. Derudover kan vi mødes online, når det skal være nemt og muligheden for at vi mødes i mit lokale i Skanderborg, Adelgade 102A, er også til stede.
Husk at tale pænt til dig selv – på samme måde som du taler til en god ven
Uddannelse
- Coaching og konflikthåndtering
- Coachuddannelse
- Søvncoach
- Stresscoach
- Master stresscoach
- Mindfulnessinstruktør med overbygning specialiseret til børn og unge og mindfulness på arbejdspladser
– både enkeltvis og i grupper.
Nuværende virke
- Ud over at være en del af Ungepotentiale, og hjælpe unge til trivsel, har jeg min egen virksomhed
www.re-mind.dk. - Her hjælper jeg både unge – og forældre med decideret stresscoaching.
- Jeg afholder workshops i at slippe angst for eksamen – så de unge kan gå til eksamen med mere ro i maven og hovedet og i at blive rustet til et år på efterskole – med alt hvad det indebærer ift. nervøsitet, angst, mødet med det nye, dét at stå alene samt eget selvbillede.
- Jeg har desuden forløb til mødre, som jeg hjælper med at skabe mere livsglæde, autencitet og balance i sig selv – og familielivet.
Gratis afklarende samtale
Du er altid velkommen til at booke en gratis 30 min afklarende samtale inden opstart af et forløb.
Anden erfaring
Flere og flere – også unge mennesker – rammes af stress. Og der kan være mange grunde til, at man får stress. Jeg arbejder både forebyggende og behandlende inden for stress, og hjælper med at skabe en hverdag i balance, inden for de rammer der passer din teenager.
Den unge vil få de redskaber der skal til, for selv at tage aktive valg, og hermed sikre, at stressen ikke tager overhånd eller vender tilbage – det gælder også den ganske almindelige hverdagsstress, vi alle kender til. På den måde, vil han/hun fremover være i stand til selv at tage styringen over, hvad han/hun ønsker, gør og prioriterer.
Jeg har desuden selv to døtre i teenagealderen og kender derfor til alt, hvad der rører sig i deres verden.
Velkommen hos Katrine Søndergaard, coach i Skanderborg, Adelgade 102A. Bybus 102 stopper lige ved døren (Ole Lund Kierkegaards Stræde/Adelgade).